Påskeferie og treningsvideoer

Da var det påskeferie, som betyr at vi ikke har noen trening. Selv om treningene er avlyste i tillegg på grunn av coronaviruset inntil videre, så kan du fremdeles trene hjemme! Maya og BK har laget noen treningsvideoer som vi legger til under her som hele familien kan gjøre sammen! 🙂 Det vil også komme flere videoer dersom vi ikke får åpnet for at vi kan komme igang i danselokalene våre etter påske. Mer informasjon om dette vil bli publisert i påsken etter 8.april.

Her har dere noen isolasjons og koordinasjonsøvelser dere kan prøve. Det er vanskeligere enn det ser ut som 🙂

Her er en tøyevideo med BK for å komme ned i boxsplit – Send oss gjerne dine før og etter bilder!

Dette er styrkeøktvideo med Maya, hvor du får trent hele kroppen, og litt jazz/ballett teknikk er også sneket inn i noen av øvelsene!

Vi ønsker dere en riktig god påskeferie, ta vare på hverandre og lykke til med treningen!

eSs dans avlyser alle aktiviteter i Oslo og Vestby f.o.m 12/03 og ut neste uke

eSs dans avlyser alle aktiviteter i Oslo og Vestby f.o.m 12/03 og ut neste uke.

Løpende oppdatering vil bli lagt ut på våre nettsider og Facebook

Innkallelse til årsmøte

Det innkalles herved til årsmøte i Røa danseklubb

Tid; Torsdag 26. mars 2020 kl. 19

Sted; Røa Samfunnshus, 2.etg., Garderobe

Tore Hals Mejdells vei 8, 0751 Oslo

Saksliste;

1. Godkjenne de stemmeberettigede. (Stemmeberettigede er medlemmer over 15 år som har vært medlem lenger enn 1 måned – men alle som vil kan møte).
2. Godkjenne innkalling og saksliste.
3. Velge dirigent, sekretær, samt 2 representanter til å underskrive protokollen.
4. Behandle årsmelding.
5. Behandle revidert årsregnskap.
6. Behandle innkomne forslag og saker.
7. Fastsette medlemskontingent.
8. Vedta budsjett.
9. Behandle klubbens organisasjonsplan.
10. Valg

Velkommen!

Hilsen styret

Årets første konkurranse

🤩💥❤Årets første konkurranse er over, og vi gratulerer våre fantastiske dansere med gode prestasjoner – spesielt til Meida med 1.plass og Madelen med 5.plass ❤💥🤩 #WeAreSoProud

Kom og dans med oss!

Kom og prøv ut de fantastiske dansekursene våre til uken (uke 4) på alle våre steder! Vi har dansekurs for både små, store og voksne – så sjekk ut timeplanene våre, og se hva vi har å tilby. Vi har selvsagt voksne dyktige trenere med lang erfaring i å undervise barn og voksne😁

Vi gleder oss til å se dere på dansegulvet😁

Obs! Endring for Askim!

Vi vil opplyse om at oppstart av kursene i Askim er tirsdag 14. Januar i uke 3 – ikke uke 4 som tidligere skrevet.

Dansehelg/ kickoff 11. og 12. januar!

Godt nyttår alle sammen! Vi inviterer alle våre dansere til en fantastisk start på dansesesongen 2020 – årets første dansehelg😍❤ Meld deg på HER.

Pssst! Har du husket å melde deg på dansekurs for vårsesongen? Ny sesong = ny påmelding uansett om du gikk på ditt første kurs i høst eller har gått hos oss «hele livet»😊 Meld deg på kurs HER

Påmeldingen til vårens dansekurs er åpen!

Vi starter opp kurs i Askim, Hurum, Oslo (Røa og Hovseter) og Vestby i uke 4💥

Vi har selvsagt nye danser på alle partier så dersom du ønsker så kan du gå det samme kurset på nytt, eller kanskje du vil prøve deg på et annet parti? Mulighetene er mange, og dersom du har noen spørsmål så er det bare å ta kontakt med oss!

Mvh Teamet i Ess Dans/Røa Dk

Et lite innblikk i dansehverdagen vår!

Sist uke så hadde vi partnerløft på trening med May Helén og Iselin i Oslo! Det er viktig med variasjon i dansehverdagen, og dette syntes alle var kjempegøy!

Vi var også på årets siste konkurranse – dancer of the year (DOTY), og her er noen bilder av våre flotte dansere som deltok❤

Vi vil også minne alle sammen på at det fremdeles er mulighet for å melde seg på danseshow og klubbkonkurransen (konkurransen som kun er for våre egne dansere)😁

Danseshow og Klubbkonkurranse!

Vi inviterer alle våre dansere med familie og venner til danseshow og klubbkonkurranse! Dette kan alle dansere fra alle partier og nivåer være med på. På danseshowet vil vi vise frem alt vi har lært på kurs, og på klubbkonkurransen så kan man velge selv hva man vil danse (alle på barnepartiet og grunnkurs har en sakte dans og en rask dans rundt gulvet som de har lært på kurs som de kan bruke). På klubbkonkurransen har vi flinke dommere vi kjenner godt til fra før.

For mer informasjon, se påmelding og informasjon på mail 🙂

Påmelding til danseshow gjøres HER

Påmelding til klubbkonkurransen gjøres HER

Dersom du har noen spørsmål, ikke nøl med å ta kontakt med oss – vi hjelper deg gjerne! 🙂